Med samhällets framsteg och förbättringen av mänsklig materiell levnadsstandard har det varit en viktig fråga som påverkar människors hälsa i världen att hålla kost och gå ner i vikt. Fetma kan leda till dyslipidemi, högt blodtryck, höga fastande blodsockernivåer, insulinresistens, kronisk inflammation och trombos. Med de uppenbara fördelarna med naturlig ört i att hålla smal, intresset för naturliga ört extrakt stigningar.
Här är få naturliga växter som förtjänar uppmärksamhet:
*Garcinia Cambogia
Strukturen för extraktet Garcinia cambogia liknar den för citronsyra. Detta element kan hindra socker från att förvandlas till överflödigt fett i kroppen. Garcinia cambogia-extrakt kan öka förmågan hos lever och muskler att lagra glykogen och har fördelen att minska fettproduktionen. Garcinia cambogia-extrakt kan undertrycka aptiten hos människor att äta, vilket kommer att sakta ner tillverkningen av kolhydrater och proteiner.
Garcinia cambogia-extrakt bör tas 30 till 60 minuter före måltid och ingen mat bör ätas inom 15 minuter efter att ha tagit det. Det rekommenderas att inte äta för mycket garcinia cambogia-extrakt varje dag, inte mer än 3000 mg per dag. Ingredienserna i garcinia cambogia-extrakt kan bränna kroppsfett, bränna fett och minska kroppens' s absorption av fett, vilket är bra för viktminskning.
*Grönt kaffebönextrakt
Vid kontroll av dyslipidemi minskade klorogensyra och koffeinsyra signifikant fria fettsyror, triglycerider och kolesterol i musplasma och ökade signifikant högdensitetslipoprotein (HDL) kolesterol / total jämfört med kontrollgruppen med högt fettinnehåll. Förhållandet mellan kolesterol. Klorogensyra hämmade serumlipidnivåerna inducerade av diet med hög fetthalt på ett dosberoende sätt. Effekten av klorogen syra på hyperkolesterolemi hos råttor studerades. Klorogen syra har visat sig att den kan minska totalt kolesterol och LDL-kolesterol och öka HDL-kolesterol; Dessutom förbättrar det aterosklerosindex och hjärtfaktorer.
* Chilixtrakt
Äter chili ellerCapsicum annuum L kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Först och främst innehåller Chili-extrakt capsaicin, vilket kan öka kroppstemperaturen och stimulera kroppen att svettas, påskynda ämnesomsättningen i kroppen och bränna fett och därigenom uppnå målet att gå ner i vikt.
För det andra innehåller peppar vitamin C, som inte bara har antioxidantegenskaper för att förhindra mänsklig åldrande utan också hämmar omvandlingen av kroppsämnen till fett, minskar ansamlingen av kroppsfett och därmed spelar en roll för viktminskning.
Capsaicin kan stimulera det centrala nervsystemet och främja utsöndringen av adrenalin från binjurebarken och därigenom aktivera enzymet som bryter ner fett-lipas, så att fett lätt konsumeras som energi
* Citrus aurantium extrakt
Synefrin extraheras huvudsakligen från en frukt Citrus aurantium. Det har inkluderats i farmakopéerna i de tre nordiska länderna och den tyska farmakopén. Synefrin är ett naturligt stimulerande medel under 2000-talet utan några biverkningar eller positiva reaktioner. Det används i stor utsträckning inom hälso- och sjukvårdsindustrin som medicin, mat och drycker.
Utländska studier har visat att synefrin kan främja lipolys, sänka lipider i blodet, oxidera fett, kontrollera aptiten och gå ner i vikt. Det kan påskynda fettmetabolismen och kommer inte att ha negativa biverkningar som patienter som använder efedra. Därför används synefrin ofta som en effektiv ingrediens i läkemedel för viktminskning. I USA har synefrin blivit en av de fem bästa ingredienserna i receptfria viktminskningsprodukter.
Synefrin kan effektivt förhindra överflödig energi (kalorihöjd), skingra vind och reglera qi, värma magen, främja aptit och påskynda ämnesomsättningen. Intravenös injektion kan avsevärt förbättra en mängd olika hjärtinfarkt- och pumpfunktionsindikatorer för bedövade hundar, stärka hjärtat, förtränga blodkärl, öka total perifer motstånd och öka vänsterkammartrycket och arteriellt blodtryck.
Sammanfattning
I själva verket är alla viktminskningsmetoder direkt eller indirekt centrerade om kalorier. Det effektiva indexet är kalorireduktion, hälsoindexet är skyddet av grundläggande ämnesomsättning och det kontinuerliga indexet är mättnad och tillfredsställelse i aptitkontrollen. Att kombinera motion för att öka konsumtionen är det vetenskapliga och hälsosamma sättet att gå ner i vikt. Varje ört eller tillskott kan vara till hjälp men en principiell och självkontroll kan bidra till ett hälsosamt liv.
